bkbenka.blogg.se

Ja, det har hänt en del sedan sist, det ska man inte sopa under mattan. Till att börja med kan jag nu konstatera att: slutar jag röka blir jag, efter nästan två månader, en maskin. Ingen överdrift över huvud taget. Inget annat än galet! Jag kan springa, träna, vaka aktiv och stressa som en dåre utan att bli utmattad. Vilket tillsammans med en vettigare dygnsrytm gör att man orkar gå upp ur sängen, inte bara dagen efter, utan varje dag i veckan. (Känns som om jag kollar på en reklam när jag läser meningarna över högt).

 

Lärarutbildningen går framåt med stormsteg. Jag läser just nu matematik, vilket är en salig blandning av ny intressant kunskap och… jag vet inte vad, långa dagar. De senaste veckorna har varit schemalagda 09:00- 15:30 ungefär. Detta har gjort att man uppfattat det som om tiden springer iväg så fort att man knappt hinner reflektera över vad som är upp och vad som är ned, eftersom man inte hunnit göra någonting annat på dagarna. Det är dags för min första salstentamen den 1/3, vilket jag ärligt kan erkänna att jag är lite nervös inför. Måndagen är det tillbaka till Knappekullaskolan för några veckor VFU.

 

Två gånger har jag tagit mig tid det senaste och hjälpt Sara med sin Ma B-/2-kurs som hon för närvarande läser på komvux. Jag vet inte om min hjälp varit till mer nytta än förvirring, men jag hoppas på det senare. Tar det lite som en utmaning att, på någon nivå, vara pedagogisk. Detta trots att jag inte tror jag tyckas speciellt bra med tanke på att man har en ”kompisrelation”. Tror vi bestämde att vi skulle träffas och hålla på med matematiken i morgon, på söndag och ev. på måndag.

 

Hannes och jag har peppat varandra på gymmet som om det aldrig varit ett uppehåll. Vilket vi tillsammans och jag egentligen har haft i sju månader. Den dynamiska duon är tillbaka, skulle man kanske kunna säga. Vi kör, precis som sist, Strong Lifts 5x5. Det gav grymma resultat för mig sist och jag förlitar mig på det programmet till 93,8%. För er som inte vet vad programmet består av så är det två pass, vilka är uppdelade såhär:

 

Knäböj 5x5

Bänkpress 5x5

Barbell rows 5x5

 

Knäböj 5x5

Militärpress 5x5

Marklyft 5x1

 

Efter ett avslutat pass 1 eller 2 höjs vikten på alla övningar med 2,5kg. Med ett undantag. Man ökar vikten efter varje pass 2 med 5kg, fast detta då endast i marklyft, de andra ökar man som vanligt med 2,5kg.

 

SIST, MEN ABSOLUT INTE MINST, SÅ VILL JAG BARA NÄMNA ATT ALLA KOMMANDE INLÄGG DÄR DET ENDAST SKRIVS MED VERSALER KOMMER ATT HANDLA OM TOMORROWLAND 2013. FÖR JAG SKA NÄMLIGEN DIT. JAG SKA DIT. JAG VET INTE HUR JAG SKA HANTERA DET. JUST NU SKRIVER JAG DETOCH DET KÄNNS GALET. NÅGON BORDE KOMMA PÅ HUR MAN CAPSLOCKAR EN GÅNG TILL. TACK MOR FÖR ATT DU FÖDDE MIG… SÅ ATT JAG KAN ÅKA PÅ DENNA FESTIVAL. TACK!

Onsdagen i all ära hade jag självstudier, vilket i många fall är lika med ledighet och prokrastination. Dagen har förgyllts med en visit hos Erik, fika med Linda och väldigt mycket allmänna justeringar i lägenheten.

Äntligen börjar jag känna mig hemma och nöjd med mitt hem. Den senaste veckan har det varit mycket jobb, vilket det krävt mycket vilja och energi.

Jag har:
1. Flyttat matsalsbordet till vardagsrummet, sedan upp på vinden.
2. Flyttat om hela vindsförrådet tillsammans med hannes, detta för att kunna få in en resonabel mängd lådor, möbler och andra saker.
3. Diskat upp berget på diskbänken.
4. Köpt och kopplat i en förlängningssladd till mikrovågsugnen, kaffekokaren och spotlights som lyser upp området.
5. Flyttat behållaren med diverse köksredskap till en annan bnk för att underlätta matlagning.
6. Skruvat upp mitt barbord.
7. Satt upp tavlor (eller flyttat dem till bättre placeringar).
8. Kopplat in skrivaren, insett att den inte fungerade. Därefter kopplat in en annan och testat denna(som för övrigt fungerar utmärkt).
9. Skruvat ned en lagerhylla och burit upp den till vindsförrådet.
10. Flyttat om och plockat ned alla min lillebrors saker i lådor och flyttat dem till förrådet eller till något annat tillgängligt utrymme.
11. Läst några hundra sidor kurslitteratur.
12. Lärt mig skriva tal enligt tre olika kulturers tillvägagångssätt (Maya-indianernas, Egyptiernas och Rommarnas).
13. Upptäckt att, ifall jag slutar röka, kan jogga 25 min utan att det är överdrivet jobbigt.
14. Tvättat, vikt och lagt in kläder och annat.
15. Damsugit.
16. Dammat.
17. Vattnat blommor… Bestämde mig för att jag skulle spara några stycken växter så att det blir lite grönare här hemma.
18. Kopplat in ett ljudsystem i köket.

19. Sätt upp gitarrfästen på väggen.
20. Skrivit en riktigt värd” lista!

Ja, och idag är det 5 veckan utan cigaretter!

Tar just nu en paus ifrån mitt rapportskrivande som ska vara inlämnat om några timmar. Känns som om det kommer bli jätte bra. Det är dock lite tråkigt att behöva hitta referenser fyra timmar innan det ska vara inlämnat. Men vad ska man göra? Rapporten behandlar planering, genomförande och utvärdering av den uppgift och de delarna jag ledde på VFU:n.

 

Jag kom precis på att jag inte har kollat vilka betygssteg som finns tillgängliga för uppgiften. I min dumhet har jag tagit för givet att rapporten endast ger godkännt eller underkänt. Det kan vara någonting att kolla upp kanske... Bra Benjamin!